一、睡前心理疏导文案句子简短

1、细粮四粗粮六；主食四副食六；动物四植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

2、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。

3、强健的体魄，是您最大的财富。

4、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。

5、人生四愈：良好的决断愈多，愉悦的生活愈美，抵抗疾病的潜质愈强，身心健康的状况愈好。

6、一个经常锻炼的人，必有健康的体魄充沛的精力。

7、夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从；一时冲动忍得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。

8、合理膳食，适量户外，戒烟限酒，心理平衡。

9、智力的发展取决于身体的`健康，身体的健康取决于心理的健康。

10、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛生命惟谨慎，吕端大事不糊涂”。

11、人生最大的财富是期望，人生最大的资本是健康。人生最大的愉悦是愉悦，人生最大的幸运是平安！

12、健康是自我的，钱财是儿女的。自我只管自我事，儿女琐事由他去。

13、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

14、治病花钱不好细，别跟自我过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

15、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

16、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。博弈圣首藏

17、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。

18、最有益于增进健康的是愉快和满足。

19、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

20、平和豁达谦虚珍惜。

二、睡前心理疏导文案句子图片

1、流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。

2、保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦燕麦有三降：降压降脂降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。

3、久视伤神，久行伤筋，久立伤骨，久坐伤血，久卧伤气。时常变换，动作姿式。有利健康，有利休息。

4、奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句：“你想得到健康吗？那你就跑步；你想得到聪明吗？那你就跑步”。

5、被窝的力量像地心引力般难以抗拒，闹钟的尖叫像溃败的残兵般渴望突出重围，昏睡的主人像小猪般舍不得被窝。

6、每次我一个人走夜路都好害怕，天这么黑，我这么美，真怕别人看不见啊，想一千次，不如去做一次。

7、失眠，只不过是与黑夜玩儿的一场捉迷藏的游戏，与其抗拒，不如享受!但是现在的我，真的敌不过自己，我的世界就像是踩在棉花上，飘!

8、睡前千万不敢想纠结又让自己心烦的事不然就是失眠好不容易睡着就是多梦。

9、睡不着的时候，我不想要安眠药，只想要你的拥抱。

10、又一次失眠，自从这学期开始，我睡眠问题越来越严重，饮食也一样，很多时候吃不下去饭，我只想回到大一那个时候，做一个爱睡觉，能睡觉的好宝宝。

11、大多数人已经忙碌了一天，随着夜幕的降临，他们需要静下心来，好好安排自己的时间来丰富自己的生活，比如看看书、听听音乐、跑步等等。

12、每当夜深人静时就会想很多，越想越睡不着，越想越难过。

13、每天晚上睡不着，熬到夜深人静的时候，心里的难过就会放大一百倍。

14、每当夜深人静，拿着手机对你说晚安，然后静静地烧水洗澡。

15、愿你今晚睡得安稳，梦境甜美，明天醒来精神饱满。

16、让今天的疲惫随风而去，明天醒来时你会更强大。

17、今晚，让你的心灵得到充分的休息，让你的身体得到充分的恢复。

18、愿你在今晚的梦中探索未知的领域，发现美好的可能性。

19、我真的是感到特别的无语，半夜的时候孩子哭闹哄不下来，一切都让我感觉特别的难堪！

20、岁数大了，不能想事情，一想就会失眠，还控制不住不想。十几二十几岁的时候，天塌下来都得睡觉。

三、睡前心理疏导文案句子短句

1、年纪大了，经不起折腾，睡眠时间越来越短，头发也越来越白，工作压力越来越大，越长大越孤单，越长大越不安。

2、大半夜肚子饿到睡不着，想吃火锅麻辣烫啊，肿么办。

3、又是睡不着，一向不爱睡懒觉的我近几日总是惯于熬夜，是不是衰老的象征啊？

4、真的是长大了，遇到烦心事就睡不着了，那一团乱麻的家事真是糟糕透了，该怎么解决呢？要怎么解决才好呢。

5、又是一个无眠的夜晚，晚上睡不着了，就看看夜景，看看远处行走的人们，看看他们为生活而奔波着！

6、想和你重新认识一次，从你叫什么名字开始。晚安！

7、有的人说不清哪里好，但就是谁都替代不了。晚安！

8、喜欢就在一起吧，别辜负了相遇。晚安！

9、恰到好处的喜欢最舒服，你不用多好，我喜欢就好，我没有很好，你不嫌弃就好。晚安！

10、你的一生我只借一程，这一程便是余生。晚安！

11、喜欢是选择，爱是非你不可。晚安！

12、不是在最好的时光遇见了你，而是有你在，我才有了最好的时光。有你，便是最好的幸福。晚安！

13、你陪着我的时候，我从没羡慕过任何人。晚安！

14、其实根本就没有能降住你的人，不是他有多好，只是你甘愿在他面前低头，长久的陪伴里，一定是我们在吵吵闹闹中，慢慢学会了，大发脾气后再重新拥抱。晚安！

15、重要的不是什么都拥有，而是你想要的恰好在你身边。晚安！