一、演员台词日常训练是什么

1、三、提高目光交流的技巧

2、其次，每次吸气都要默默地数着一、二、三、四。

3、她就是景甜。景甜是自小当过童星的人，其舞蹈、歌艺都是能算得上合格优秀的。而她为何会被广大群众不接受，还点评为演技不好的代表？

4、这种动作通常用来表达理想的、宏大的或者张扬的内容和情感，例如殷切的希望、对未来的期望、美好的向往或美好的祝愿等。

5、当你想吸引一些人的注意力时，你可以用你的目光来“说话”和“倾听”。当别人讲话时，看着他的眼睛，认真听他说的话，并做出适当的反应。用你的目光和对方进行交流，让对方感受你的倾听。

6、平时里的衣着打扮就要得有范，附合自身的气质。

7、逻辑清晰是好口才的基础

8、排除一些疾病的因素，譬如感冒、咽喉炎症等，声音沙哑就是由于说话时气流较大强度地作用于声带造成的。这种不恰当的呼吸方式，容易造成声带疲劳，时间久了甚至会损伤声带。因此要保护嗓子，调节呼吸方式，避免嗓音长时间的沙哑。

9、要注意发音准确、吐字清楚

10、首先，头部前垂，下腭放松，仿佛要脱下来似的。

11、在竞争日益激烈的当今社会，口才已经成为我们每一个人必须要掌握的一项基本生存技能，也是一个人成功的必备条件之一。本教程帮助您从理论入手，结合实践，切实提高口才水平。

12、一、常见的发声缺陷

13、四是不要生硬地模仿他人，每个人在讲话时都有自己的动作习惯，态势语言的设计要根据自身的条件加工提炼；

14、兴奋：面部肌肉放松，嘴唇微开，眉开眼笑。

15、弥补发音上的缺陷

16、表达明确的主张

17、体会别人的幽默感，然后进行模仿。把心胸敞开，去接受各种不同的人和事，这些人和事都会在你的心中留下痕迹，成为幽默感的储备库。下面分析两则幽默故事，可以感受一下。

18、另外，站立时要注意收紧腹部和胸部，同时应该克服不良的站立习惯，譬如一条腿直立、另一条腿不停晃动，身体左右摇摆，双手背在身后，弯腰驼背等。

19、无声的语言——态势语

20、恰到好处的体姿

二、演员台词日常训练有哪些

1、一、积累身边的幽默素材

2、“稍息式”的站姿是任何一只脚向前迈出一步，双脚之间有75度的夹角，双脚之间的距离大约是12厘米。这种站姿要求双腿直立，重心主要集中在后脚，前脚只是起辅助作用。在交流过程中，我们也可以随时改变左右脚的位置。要改变姿势，只要后脚向前走一步，将原来的前脚后撤一步即可。“稍息式”的站姿在语言交际中被广泛应用，尤其是在说理、传达等场景下。

3、假货导演多了去，也就是学会了指手划脚、说些模凌两可的话的人罢了，就会酒肉、色林的货了吧！

4、原因很简单，她的人生经历得太少。一路都是平凡如意的人生。所以她能理解的东西是有空洞感的。她需要一位真正是理论指导级高手的人，对她的演艺进行分析、引领，这样方可能实行大转变。而她为何能在《大唐荣耀》里被认为演技起来了，大家都赞誉她了？

5、二、目光接触的部位

6、五是不要违反礼仪规范，如莫名其妙地傻笑，眼睛望着天花板，不时地用眼睛瞟向听众，东摇西晃，抓耳挠腮，挖鼻孔，揉眼睛，手无处可放，等等。

7、生气：面部肌肉收缩，嘴角低垂，横眉怒目。

8、一、目光交流的时长

9、在发音这方面，比较理想的状态是字正腔圆、悦耳动听。只有吐字清晰、读音响亮、发音有力，才能使别人听得明白。

10、可以使用下面的方法练习：

11、——你干嘛要给那个乞丐钱?

12、例如：“我的意见是这样的……”“我是这样想的……”“我认为这样做会更好……”

13、比如，一个人问一个比较胖的人：“为什么你会这么胖?”胖子回答说：“因为我饭量大，吃得多!”这个人又问胖子：“那为什么饭量大呢?”胖子回答说：“因为我长得胖!”

14、相得益彰的手势

15、吃惊：面部肌肉收缩，嘴唇大开，目瞪口呆。

16、幽默语言训练

17、与某人争辩时，坚定的目光就是利器。如果你在争论中将目光转向其他地方，你已经输了一半。当对方讲话时，要密切注视对方，敢于与其发生目光上的碰撞，并随时注意对方的语调和表情，见机行事。

18、在上述原则的基础上，表达者需要修正自己的态势，使其符合礼仪规范要求。因为态势语言可以无声地向听众展示个人素质：态势语言的举止优雅、彬彬有礼、张弛有度可以显示出表达者良好的教养和从容自信的内涵，从而使听者加强对其个人魅力的认同；如果一个人在态势上粗鲁无礼、缺乏修养，那么他很难在听众中建立起信任。

19、如何让声音更优美

20、③你要学会笑，女生要学会笑。那一种的笑，代表怎么样的角色表现，是很重要的。所以你目前最简单的就是“甜笑”，你要学会电力十足的眼神。笑的时间要保持在1秒到两秒之间，平时就要懂得怎么样的“通电”。男女间的眼神交织，要给到别人回头率、心思想念的能力，方能够说会笑。

三、演员台词日常训练怎么写

1、要是想从事这演艺行业，就别只是游荡式的生活。更别想着，一边拍拖一边玩，就能把你的学业提升上来。

2、在语言交流过程中，会经常出现单凭有声语言表达效果不尽完善的时候。通过态势语言可以对有声语言不便说、不好说或不尽完善的方面加以补充完善，进而起到强化的作用。恰到好处的有声语言与自然得体的态势语言相互配合，能够更加形象、准确地传递信息，强化表达的感染力，拉近语言交流双方的心理距离。

3、用低语说话的人很可能将句子中的整个音节省略，往往给人感觉说话有气无力。治疗低语的最佳办法就是缓缓诵读一些多音节字，完全用呼吸辅助，要求读清每一个音节，适当加大音量，保持声音洪亮。“W”的发音练习可以使你的嘴唇活泼，也能矫正低语。

4、笑是交际中一种必不可少的辅助语言，能缓和尴尬、改善交际氛围，这是一般语言难以取得的效果。

5、幽默的后天培养

6、在众多面部表情中，我们运用得最多、最广泛的表情就是微笑，一个经常微笑的人在台上往往都拥有很好的亲和力。话语的实质是情绪的沟通，情绪的沟通就是通过自己的表达来感染人、影响人，从而带给别人一种心与心交流的感觉。微笑就是沟通最重要的法宝。

7、如果真能由零突破演技，那么前面读的那几年还有什么意义？亦就是说，能在一周内修练到高手等级，还花那么多时间与精力、金钱读什么艺术学院呢？

8、举个比较特殊的演艺明星给你去了解下。

9、要是你的语速太快，下列办法可以使你减慢，反之亦然。

10、二是不要夸张、表演，无“雕饰”的态势语言才会给人以美的享受，否则只能产生负效应；

11、脚是整个身体的底盘，脚的姿势与人体的站立姿势有关。站立姿势恰当，会感觉全身放松、呼吸舒畅、活动灵便，让他人看着也觉得舒服，体现了一种体态美、形象美。

12、这种手势常常用来表达憎恶、不悦、卑怯的内容和情感。

13、想让自己的话语变得更有逻辑、更有条理时，可以试着让自己在表达的过程中，做到以下三点：

14、首先，张大嘴巴，打开整个咽喉模拟打呵欠的情况，直到感到喉咙畅通，嘴巴、舌头都放松下来。

15、首先，放松下颚，放松舌头，使之无力地放在下颚以及下排牙齿上，缓慢地呼吸。

16、一是不要与内容脱节；

17、悦耳、动听、充满魅力的声音，可以给人一种美的享受。想要让自己的声音变得有魅力，可以从以下几个方面做起：

18、口语交流中的一举一动、一颦一笑，都应目的明确，与语言的内容一致，服从语言内容的要求，从而切实起到传情达意的作用。同时要善于随着语言内容、情感变化适当地变换动作和姿态，以使我们在语言交流时显得生动活泼、富于魅力。如果交流的内容是一个相对严肃的话题，那么态势语言也应庄重严肃；反之，如果交流的内容是一个相对轻松的话题，那么态势语言也应轻松活泼。

19、大家一定经常被外国人丰富多变而又自如的表情折服，他们合宜、不夸张的表情经常为语言增添了几分诙谐。而相比之下，中国人讲究含蓄，凡事不动声色，不太善于用表情来“说话”。所以我们应加强这方面的训练，学会利用自己的神情，让听者产生共鸣，促进思想交流。

20、注意说话的节奏

四、演员的台词训练

1、“眼睛是心灵的窗户”。眼睛是最能传神的，是交流中表达感情信息的重要渠道，会产生很强的感染力：兴奋、热情的目光会使听众高兴；和蔼、关切的目光会使听众感到亲切；坚定、自信、充满希望的目光会使听众受到鼓舞；冷峻如剑的目光会使听众不寒而栗；充满仇恨的目光会使听众怒火中烧。因此，应注意运用目光语来表达丰富的内在感情。

2、爱因斯坦的“打个比方”就是一种常见的逻辑信号。值得注意的是，想要娴熟地利用逻辑说话的三要素需要长时间的锻炼与实践，最简洁的方法是，对比自己的说话方式，找出自己在某一要素上的缺陷，并进行刻意训练。在生活中，练习得越多、运用得越多，你的话语逻辑能力便会越强。

3、想要别人接受你的主张，就必须使自己的主张有充足的理由。若你仅仅是“为了表达而表达”，而不去陈述自己为什么要这么说，别人便会对你的主张产生质疑，而此时，一旦你无法做出准确而清晰的回答，别人将很难信服。

4、优雅美观的坐姿，不仅能塑造完美的自我形象，还可以减轻自己的疲劳。男性坐着的时候，要抬头、挺胸、收腹，两眼平视对方，两腿与肩平齐，要表现出男性的自信与大方；女性的坐姿与男性要求不同，强调坐姿要优雅，要求坐在凳子的1/3或1/2处，不要靠椅背，胸脯不要靠前桌，身体稍稍向左或右侧倾15度为宜，一只脚的拇指紧接着另一只脚的脚跟，膝盖并拢。

5、与一个人交谈时，目光不必换来换去，但是，如果一直盯着对方会使其感到不自在，并不利于交谈。为了克服这一点，建议大概每隔5秒切断一下目光交流，但不要往下看，这样会让对方感觉你想结束这场谈话，可以向上看或者向旁边看，就好像你正在思考什么事情。

6、在态势语言的学习上，要结合自身的个性特点，训练有自身风格的态势。例如一个人如果平时就比较安静，与人交谈时不喜欢用手势，那么在交流中也不必一定要加入手势，因为使用者如果自己感到别扭，那么所做出的手势往往也会僵硬，不够自然。

7、说话时要注意声调和语调

8、交际中最忌讳的就是那种毫无表情的“冷脸君”，那正是朱光潜先生所批判的“零度风格”。但也不能在任何场合都挂着一张笑嘻嘻的脸，像一个笑面佛，近于痴傻，有损于自己的形象。如果高兴时做痛苦状，痛苦时做无奈状，就会让人不得要领。

9、要取得成就，就需要付出！世上没有速成的武艺！

10、陈述明确的理由

11、其次，用喉咙缓慢轻柔地喘气，用嘴巴清晰顺畅地呼气吸气。吸气时感觉舌头上流动的清凉空气通过喉咙进入气管，然后呼气，感受到气流将声带上的黏液拂除。

12、只有控制好话语的节奏，抑扬顿挫，流畅自然，才能让人听起来舒适悦耳，让话语直接说进对方的心里，增强语言形象的美感。

13、更可怕的是，她们却更勤勤恳恳的努力工作！所以，学习离不开理论。通过实践再印证理论！没有想像，就无法创新！两者不可或缺！

14、态势语言训练

15、幽默是生活波涛中的救生圈，每逢尴尬场景，唯有幽默才能让在场的所有人都全身而退。幽默来源于生活，也应用于生活。因此，想要学会幽默，用心生活很重要。

16、爱因斯坦晚年的时候经常去工人学校为工人们讲解科学知识。有一次，一个工人问道：“爱因斯坦教授，听说您提出的相对论，全世界只有十几个人能懂，对吗?”爱因斯坦不慌不忙地回答道：“没有那么夸张，其实道理并不难懂。打个比方，如果你坐在一个美丽的姑娘身边，一个小时之后你觉得似乎只过了一分钟；然而，当你坐在一个炙热的火炉旁边时，一分钟就像过了一个小时那么漫长，这就是相对论。”

17、在人们的语言交流过程中，有声的语言始终起着主导作用。态势语言对有声语言的辅助、补充、替代与强化作用，表明态势语言只是完成表达任务的手段而不是追求的最终目标。因此，对态势语言的运用要注意符合以下要求：

18、日常对话中，那些无关紧要的交谈，你完全可以随意表达，但是在正式场合，或者需要更谨慎地进行说明、提出意见或方案、发表报告、进行演讲时，你一定要先将自己的主张列出来，并更恰当地传递给你的听众。

19、导演，何为导演？不要认为现在的所谓导演有多厉害，不会演戏、指导演员入戏的导演叫导演吗？

20、当你倾听某个人讲话时，如果直直地盯着对方，可能会使对方感觉不安并且不想再讲下去。倾听别人讲话时，可以从左眼转向右眼再转向嘴，保持三角形的路线，但每个点不要超过5秒钟。在适当的时候可以加上点头的动作或者“是的”“嗯”“对”等回答，让对方感受到你在认真听。

五、关于演员台词训练的书籍

1、为了更准确地用表情语来表达自己的情感，建议对着镜子尝试各种表情，看看是否到位，找出毛病，并加以纠正，这样就不会产生表情的“张冠李戴”。注意结合各种场合，想清楚什么表情不可以有，什么表情比较适合。一切都要是内心情感的最自然流露，切不可装，那样会给人一种虚伪的感觉，会适得其反。

2、用眼神架起沟通的桥梁

3、记牢台词的重点词，在表达情境中，语调一定要符合当前角色、环境情绪。

4、一、态势语言的作用

5、想矫正鼻音及尖音，首先要消除情绪上的紧张。尤其重要的是要学习放松你的下颚、舌头，微微张开嘴巴，使得声音由此散发，而非转从鼻中发出。

6、人们在语言的交流中如果能够有效地运用态势语言，使有声语言与态势语言融为一体、相互补充，言辞接于耳，姿态接于目，两者合而为一，就能获得语言交流的成功。

7、自然真实是交流双方建立信任的基础，这是对态势语言运用的最基本要求。动作生硬、刻意表演、姿态做作，如背台词一般，这种态势会使听众感觉别扭、不真实、缺乏诚意、矫揉造作，除了使听众心生反感之外，起不到任何作用。

8、发音不准确，不但毫无魅力可言，而且有可能闹出笑话，因此，我们最先要做的事情就是训练自己的发音。而吐字不清晰、含含糊糊，不但影响自己意思的清晰表达，也会让听众感觉到吃力，降低其接受信息的信心和欲望。

9、一个人的手势根据手的动作所处的位置通常可分为：

10、一、面部表情的具体表达

11、如何能快速提升演技？还是一周之内？

12、态势语言在语言交流的整个进程中对听众会起到微妙的、不易察觉的情绪上的调控与引导作用。人们可以运用态势语言来影响听众，使听众的理解向着有利于自己的方向发展。有时单独运用态势语言，还能起到“此时无声胜有声”的效果。

13、不论是男性还是女性，都切忌“跷二郎腿”，如果“跷二郎腿”还轻轻抖动，就会传达出说话者漫不经心、懒散、对话题不感兴趣等信息。长时间的交流，可采取坐姿和站姿相结合的方式，这样既可减少自己的劳累不适，也能形成一种“动静相济”的效果，更能突出表达想传达的思想情感。

14、亲人离世的哭与久别相逢的哭，还有即将告别的哭。你要真真正正的哭，学会哭到心痛，你才能有一丝的理解能力！

15、因此，在与人交际中，要注意观察对方的面部表情变化。如果他满面春风、两颊泛红、喜上眉梢、笑声朗朗，那是为彼此的会面而高兴，这时你可以无拘无束地与之倾谈；如果他脸色阴沉、双眉紧锁、脸拉得长长的，表明他与你会面心里并不乐意，你最好尽快离开，否则将引起他更大的反感；如果他的眼睛朝这一侧转动，面部却向另一侧转动，或者他扬起下巴，眼睛向上翻，鼻子也向上翘，这是蔑视你，表示你不值得一看，你最好别再“领教”了。

16、现在就戴上耳机，一边听歌，一边起舞步走吧！多练习，将身体的默契度调到最佳！

17、例如，一个人举止从容，说明其为人冷静；一个人慌慌张张，说明其不够自信或是缺少条理；一个人面部常带微笑，说明其心态阳光，对听众友好；而面部僵化说明其历练不足或是心理素质欠佳等。无论我们是否有意识地使用着态势语言，却总是以某种态势出现在听众面前，而这种态势能够把我们的性格特征、内在涵养等方面的信息无声地传递给听众。

18、带入逻辑信号

19、她够努力了吧，除了工作就是工作，除了研究剧本就是研究剧本。但是为何还不能成为众人信服的演技派？

20、⑥你还不够自信、自恋。每一个演艺高超的人，都是对自已有足够的自信的。所以，你要学会对自己实力的认可！